Tule liikkumaan ja oppimaan yhdessä liikunnan hyödyistä hyvinvoinnillesi!

Kokeilemme ohjaajan johdolla uusia liikuntalajeja kevään mittaan ja opimme terveellisistä elämäntavoista, kuten monipuolisesta ruokavaliosta, hyötyliikunnasta sekä painonhallinnasta. 

Tarjoamme monipuolisen matalan kynnyksen liikuntaryhmän naisille, johon on helppo tulla mukaan ja löytää liikuntamuoto josta itse nauttii. Järjestämme asiakkaiden toiveesta myös muita liikuntaryhmiä esimerkiksi kävely-tai pyöräilyryhmiä kevään aikana. 

Ryhmä on sinulle maksuton.

 

Ajankohtaista:

Ryhmä kokoontuu seuraavan kerran 3.6.2020 yhteensä 12 kertaa.

Ensimmäisellä kerralla on luvassa kevyttä liikuntaa, tietoa arkiaktiivisuudesta ja siitä miten sinä voit lisätä sitä arkeesi. Tervetuloa mukaan!

Arkiaktiivisuusryhmä