Kuntotestipaketit


Energiatesti

Energiatesti™ antaa tietoa terveydentilastasi ja kehosi suorituskyvystä ja siten koko energiatasostasi. Energiatestin™ tuloksena saadaan testikohtaisten kuntoluokitusten lisäksi Energiaindeksi, joka kertoo ajan, jonka ihminen jaksaa energisesti tehdä töitä, harrastaa vapaa-ajalla tai puuhailla päivän aikana.

Testikokonaisuus sisältää kestävyyskunnon määrityksen, lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainotestit sekä verenpaineen ja vyötärönympäryksen mittauksen. Kokonaisuus on mahdollista toteuttaa ryhmille myös esim. asiakasyrityksen tiloissa.

Hinta: 87,00 €/henkilö, ryhmätestinä (yli 5 henkilöä) testin hinta on 50,00 €/henkilö.

Erinomainen kokonaisuus esim. työyhteisöille.

 

SMART-kuntokatsastus

Monipuolinen kuntotesti sisältää kehonkoostumusanalyysin (inbody 720), kestävyyskunnon määrityksen polkupyöräergometritestillä sekä lihaskunto- ja liikkuvuustestit.

Hinta: 138,00 € /henkilö. Ryhmätestinä (2-4 henkilöä) hinta on 90,00 €/henkilö

 

EASY-kuntokatsastus

Helppo ja nopea kuntotesti sisältää kehonkoostumusanalyysin (inbody 720), kestävyyskunnon määrityksen lepotestillä sekä puristusvoimamittauksen. EASY-kuntokatsastuksessa ei tarvitse hikoilla, joten testi sopii mainiosti esim. työporukan testaamiseen työpäivän aikana.

Hinta: 60,00 € / henkilö. Ryhmätestinä (2-10 henkilöä) hinta on 40,00 € / henkilö. Isommille ryhmille kysy tarjous (jaakko.tornberg(at)odl.fi).

 

Kun tulet kuntotestiin:
•Tulosta ja täytä terveyskysely ennen testiin tuloa.
•Ei tuhtia ateriointia, kahvia, teetä tai kolajuomia 2 tuntia ennen testiä
•Ei tupakointia 4 tuntiin ennen testiä
•Ei alkoholia 48 tuntiin ennen testiä
•Vältä voimakasta fyysistä rasitusta testiä edeltävänä päivänä sekä testipäivänä
•Varaa mukaan liikuntavaatetus sekä peseytymisvälineet
•Jos olet kuumeessa, flunssassa tai vatsataudissa, siirrä aikaa kunnes olet terve
•Jos olet saanut lahjakortin, ota se mukaan