Kuntotestipaketit

SMART-kuntokatsastus

SMART – kuntokatsastus sopii mainiosti vuosittain tehtäväksi kehon kuntokartoitukseksi. Monipuolinen testikokonaisuus kertoo kattavasti kuntosi tilanteen. Se sopii kaikenikäisillä ja kaiken kuntoisille.

Testikokonaisuus sisältää:

  • esitietokysely terveyden seulontaan
  • kehonkoostumusmittaus (Inbody 720)
  • submaksimaalinen kestävyystesti polkupyöräergometrillä
  • lihaskuntotestit päälihasryhmille
  • liikkuvuustestit
  • kirjallinen ja suullinen tulosraportti sekä testipalaute

 

Hinta: 128,00 € /henkilö. Ryhmätestinä (2-4 henkilöä) hinta on 99,00 €/henkilö.

Kuntokatsastuksen yhteydessä on mahdollista saada henkilökohtainen harjoitteluohjelma (9 viikkoa kerrallaan). Lue tästä lisää.

Varaa aika testiin nettiajanvarauksen kautta tai puhelimitse (08) 313 2154.


Energiatesti

Energiatesti™ antaa tietoa terveydentilastasi ja kehosi suorituskyvystä ja siten koko energiatasostasi. Energiatestin™ tuloksena saadaan testikohtaisten kuntoluokitusten lisäksi Energiaindeksi, joka kertoo ajan, jonka ihminen jaksaa energisesti tehdä töitä, harrastaa vapaa-ajalla tai puuhailla päivän aikana.

Testi kokonaisuus sisältää:

  • elintapoihin liittyvä kysely
  • kestävyyskunnon määrityslepotestillä
  • lihaskunto- ja liikkuvuusmittaukset sekä tasapainotesti
  • verenpaineen ja vyötärönympäryksen mittaus
  • kattava testipalaute sähköisessä muodossa

 

Hinta: 95,00 €/henkilö, ryhmätestinä (yli 5 henkilöä) testin hinta on 55,00 €/henkilö.

Energiatesti on erinomainen kokonaisuus esim. työyhteisöille, koska se on helppo ja nopea toteuttaa vaikka työpaikan omissa tiloissa. Ryhmän (5-12 hlöä) testaamiseen menee aika vain noin tunti. Ryhmätestauksissa hintaan kuuluu halutessaan myös ryhmäkooste. Energiatestaukseen yhteyteen on mahdollista liittää muita palveluita.

Varaa aika testiin puhelimitse  (08) 313 2154.

 

Katso ohjeita kuntotestiin tulevalle.