Kehonkoostumusmittaukset


Ihopoimumittaus (rasva% määritys)

Mittaus suoritetaan perinteisellä pihtimittauksella neljästä kohdasta (hauis, ojentaja, lapaluun alakulma, suoliluun harju).

Hinta 15 €

 

Kehonkoostumusanalyysi (inbody 770)

Selvittää lihas- ja rasvakudoksen määrää ja suhteellista osuutta kehon painosta, viskeraali- eli vatsaontelorasvan määrää, rasva- ja lihaskudoksen jakautumista kehossa sekä elimistön ravitsemus- ja aineenvaihduntatilaa. Kysy ryhmäalennusta.

Hinta 30 €

Varaa aika testiin puh. (08) 313 2154.

 

Valmistautuminen kehonkoostumusmittaukseen:

  • kehokoostumusmittaus paastomittauksena antaa tarkimman tuloksen (edellyttää 10–12 tuntia paastoa ennen mittausta)
  • jos olet ruokaillut, mittaus suoritetaan mieluiten vähintään 2 tuntia ruokailun jälkeen
  • vältettävä alkoholin käyttöä 2 vuorokautta ennen mittausta
  • vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta
  • ei suositella saunomista ennen mittausta
  • vältettävä diureettien (nesteenpoistolääkkeiden) käyttöä mittausta edeltävinä päivinä
  • virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä