Kuntotestaus ja valmennus

Ajanvaraus numerosta (08) 3132154 tai nettiajanvarauksen kautta

Kuntotestaus ja valmennus kaikille liikkujille

Tarjoamme kuntotestaus- ja valmennuspalveluja ODL Liikuntaklinikan testauslaboratoriossa, joka on yksi Suomen monipuolisimmista ja ajanmukaisimmista. Asiantuntijoillamme on yli 20 vuoden huippukokemus kuntoilijoiden ja urheilijoiden suorituskyvyn mittaamisesta ja valmentamisesta.

Varaa aika asiantuntijan vastaanotolle verkossa »

Aloittelijoille, peruskuntoilijoille ja huippu-urheilijoille

Yksilölliset ja turvalliset kuntotestimme sopivat kaikille, liikuntaa harrastamattomista ja peruskuntoilijoista huippu-urheilijoihin.

Kuntotestaus antaa tietoa kehon fyysisestä suorituskyvystä ja osa-alueista, joita on tärkeää kehittää tavoitteiden saavuttamiseksi. Kuntotestaus toimii myös erinomaisena harjoittelutulosten seurantamenetelmänä. Testejä voidaan tehdä myös ryhmille, urheiluseuroille ja yritysryhmille, esimerkiksi osana henkilöstön työhyvinvointi- tai virkistyspäivää.

Ammattitaitoista yksilövalmennusta

Yksilövalmennuksen asiantuntijatiimimme huomioi valmennuksessa kuntoilijan lähtötason ja arjen sekä urheilijan aikataulun. Olemme apuna myös, jos liiallinen harjoittelu tai työstressi alentavat suorituskykyä. Käytössämme on hyväksi havaittuja työkaluja rasitustilan seurantaan.

Kuntotestit
•Kehonkoostumusmittaukset
•Kestävyystestit
•Voimatestit
•Kuntotestipaketit
•Pelastusopiston testit

Valmennuspalvelut
•Yksilöllinen harjoitusohjelma (9 vkoa)
•Valmennustapaaminen
•Rasitustilan seuranta (Firstbeat ja Firstbeat SPORTS)
•Juoksukoulu (seuraava juoksukoulumme starttaa syksyllä 2018)

Yritysten, ryhmien ja urheiluseurajoukkueiden kuntotestaukset

Toteutamme kuntotestausta ryhmätesteinä myös mm. yrityksille ja urheiluseurajoukkueille. Yrityksille soveltuvat kuntotestit löydät Virettä firmaan -työhyvinvointipalvelut sivulta. Urheiluseurajoukkueille toteutettavista testikokonaisuuksista voit lukea lisää SeuraDiili-sivuiltamme.

Kuntotestaus- ja valmennuskoulutus

Järjestämme monipuolista urheilu- ja valmennuskoulutusta valmennusryhmille sekä mm. kuntotestauskoulutusta ammattilaisille ja opiskelijaryhmille. Tutustu koulutustarjontaan, ajankohtaisiin koulutuksiin ja tilaa koulutus.

Kiinnostuitko kuntotesteistämme tai juoksukoulusta?

Lähetä tekstiviesti TESTI numeroon 050 3125760* tai lähetä yhteydenottolomake, niin otamme sinuun yhteyttä ja kerromme lisää.
 *viestin hinta on lähettäjän liittymän sopimuksen mukainen.

Asiantuntijan palveluja paikasta riippumatta

Tarjoamme organisaatio- ja yksityisasiakkaille laajan palveluvalikoiman myös etäyhteyden avulla. Yksityisasiakkaiden vastaanottokäynnit voidaan hoitaa helposti kotoa, työpaikalta tai vaikka lomamatkan aikana. Yritys- ja kunta-asiakkaille etäpalvelumme voidaan tuottaa suoraan toimipisteeseen.

Lisätietoja etäyhteydellä tuotettavista palveluistamme saat soittamalla numeroon 08 313 2154 tai täytä yhteydenottolomake.

Jaakko Tornberg Testauspäällikkö, ODL Liikuntaklinikka LitM, liikuntafysiologi Jaakko on koulutukseltaan liikuntafysiologi (LitM) ja tekee myös väitöskirjaa ODL Liikuntaklinikalle ja Oulun yliopiston lääketieteelliseen tiedekuntaan aiheenaan sykevaihtelun yhteys fyysiseen aktiivisuuteen. Jaakko on toiminut aiemmin kuntotestaajana ODL Liikuntaklinikan lisäksi LIKES:llä (Liikunnan- ja kansanterveyden edistämissäätiö) sekä liikunta-alalla tutkijana eri organisaatioissa. Monipuoliseen urheilu-uraan on kuulunut etenkin pikajuoksu, kymmenottelu ja salibandy. Urheiluvalmennuksessa Jaakko on ollut aktiivisesti mukana jo yli kymmenen vuotta.