Kuntotestaus ja valmennus
Ajanvaraus numerosta (08) 3132154 tai nettiajanvarauksen kautta
Kuntotestaus ja valmennus kaikille liikkujille
Tarjoamme kuntotestaus- ja valmennuspalveluja ODL Liikuntaklinikan testauslaboratoriossa, joka on yksi Suomen monipuolisimmista ja ajanmukaisimmista. Asiantuntijoillamme on yli 20 vuoden huippukokemus kuntoilijoiden ja urheilijoiden suorituskyvyn mittaamisesta ja valmentamisesta.
Varaa aika asiantuntijan vastaanotolle verkossa »
Aloittelijoille, peruskuntoilijoille ja huippu-urheilijoille
Yksilölliset ja turvalliset kuntotestimme sopivat kaikille, liikuntaa harrastamattomista ja peruskuntoilijoista huippu-urheilijoihin.
Kuntotestaus antaa tietoa kehon fyysisestä suorituskyvystä ja osa-alueista, joita on tärkeää kehittää tavoitteiden saavuttamiseksi. Kuntotestaus toimii myös erinomaisena harjoittelutulosten seurantamenetelmänä. Testejä voidaan tehdä myös ryhmille, urheiluseuroille ja yritysryhmille, esimerkiksi osana henkilöstön työhyvinvointi- tai virkistyspäivää.
Kuntotestit
•Kehonkoostumusmittaukset
•Kestävyystestit
•Voimatestit
•Kuntotestipaketit
•Pelastusopiston testit
Ammattitaitoista yksilövalmennusta
Yksilövalmennuksen asiantuntijatiimimme huomioi valmennuksessa kuntoilijan lähtötason ja arjen sekä urheilijan aikataulun. Olemme apuna myös, jos liiallinen harjoittelu tai työstressi alentavat suorituskykyä. Käytössämme on hyväksi havaittuja työkaluja rasitustilan seurantaan.
Valmennuspalvelut
- Yksilöllinen harjoitusohjelma
- ODL Juoksukoulu
- ODL Juoksuvalmennus
- Personal training
- Tavoitteesta totta -valmennus
Yritysten, ryhmien ja urheiluseurajoukkueiden kuntotestaukset
Toteutamme kuntotestausta ryhmätesteinä myös mm. yrityksille ja urheiluseurajoukkueille. Yrityksille soveltuvat kuntotestit löydät Virettä firmaan -työhyvinvointipalvelut sivulta. Urheiluseurajoukkueille toteutettavista testikokonaisuuksista voit lukea lisää SeuraDiili-sivuiltamme.
Kuntotestaus- ja valmennuskoulutus
Järjestämme monipuolista urheilu- ja valmennuskoulutusta valmennusryhmille sekä mm. kuntotestauskoulutusta ammattilaisille ja opiskelijaryhmille. Tutustu koulutustarjontaan, ajankohtaisiin koulutuksiin ja tilaa koulutus.
Kiinnostuitko kuntotesteistämme tai juoksukoulusta?
Lähetä tekstiviesti TESTI numeroon 050 3125760* tai lähetä yhteydenottolomake, niin otamme sinuun yhteyttä ja kerromme lisää.
*viestin hinta on lähettäjän liittymän sopimuksen mukainen.
Asiantuntijan palveluja paikasta riippumatta
Tarjoamme organisaatio- ja yksityisasiakkaille laajan palveluvalikoiman myös etäyhteyden avulla. Yksityisasiakkaiden vastaanottokäynnit voidaan hoitaa helposti kotoa, työpaikalta tai vaikka lomamatkan aikana. Yritys- ja kunta-asiakkaille etäpalvelumme voidaan tuottaa suoraan toimipisteeseen.
Lisätietoja etäyhteydellä tuotettavista palveluistamme saat soittamalla numeroon 08 313 2154 tai täytä yhteydenottolomake.
|
|
Jaakko Tornberg Jaakko on koulutukseltaan liikuntafysiologi (LitM) ja tekee myös väitöskirjaa ODL Liikuntaklinikalle ja Oulun yliopiston lääketieteelliseen tiedekuntaan aiheenaan sykevaihtelun yhteys fyysiseen aktiivisuuteen. Jaakko on toiminut aiemmin kuntotestaajana ODL Liikuntaklinikan lisäksi LIKES:llä (Liikunnan- ja kansanterveyden edistämissäätiö) sekä liikunta-alalla tutkijana eri organisaatioissa. Monipuoliseen urheilu-uraan on kuulunut etenkin pikajuoksu, kymmenottelu ja salibandy. Urheiluvalmennuksessa Jaakko on ollut aktiivisesti mukana jo yli kymmenen vuotta.
Jani Ailovuo Jani on liikunnallinen ex Nokia-insinööri, joka innostui liikuntatieteistä ja yrittämisestä noin neljä vuotta sitten. Ollut perustamassa SportTestia sekä liikuntateknologiayritystä TopSpot Move Oy:tä. Vahvinta osaamisaluetta ovat fyysinen ja lajikohtainen testaaminen, valmennus ja insinööritaustan myötä erityisesti teknologian hyödyntäminen niin testaamisessa kuin valmentamisessa. Janilla on pitkä lajitausta joukkueurheilusta, mutta viime vuosien pääasiallinen liikunnallinen kiinnostus on ollut kestävyys- ja voimaharjoittelupainotteista.
|
|
|
Mikko Törmälehto Toimin ODL Liikuntaklinikan valmentajana. Vastaan ennen kaikkea yksilövalmennuksista ja ODL:n asiakkaille tarjottavista kuntosali- ja voimaharjoitteluohjelmista. Toimin yrittäjänä Huippumoodi Oy:ssä ja lisäksi koulutan Trainer4You:lla ja toimin myös personal trainerina Liikuntakeskus Voitossa. Valmennan niin liikunnallista elämäntapaa aloittelevia ja elämäntapamuutosta tavoittelevia kuntoilijoita kuin suorituskyvyn nostoa tavoittelevia urheilijoita. Vahvuutenani on erittäin vahva koulutustausta ja monipuolinen osaaminen niin motivaation, tavoitteenasettelun kuin suorituskyvyn nostamiseen liittyvissä aihepiireissä. Koulutustaustani johdosta valmennukseni perustuu aina tieteellisesti tutkittuun viitekehykseen. Koulutukseni:
|
Kuntotestaus- ja valmennuspalveluita voit maksaa myös:
 |
 |
 |