Luennot ODL:n Wegelius-salissa

 

Wegeliussalin osoite on Albertinkatu 16 (sisäänkäynti ODL Hyvinvointikeskuksen sisäpihan kautta). Tilaisuudet ovat maksuttomia ja avoimia kaikille tilojen sallimissa rajoissa.

 

 

To 10.10.2019 klo 13-14  Lihaskunto ja ikääntyminen - teoriaa ja käytäntöä lihaskuntoharjoittelusta

Luennolla käsitellään lihaskuntoa ja sen harjoittamista etenkin ikääntymisen näkökulmasta. Luennossa on mukana niin teoriaa kuin käytännön vinkkejä lihaskuntoharjoittelusta. Luennoitsijat Jaakko Tornberg, LitM, testauspäällikkö, ODL Liikuntaklinikka ja Sami Juutinen, fysioterapeutti, vastaava ohjaaja, ODL Hoivapalvelut. 

Jaakko Tornbergin luento

Sami Juutisen luento

 

To 21.11.2019 klo 14-15 Pitkäaikaissairauksia ehkäisevä ja terveyttä edistävä liikunta – minkä verran ja millaista?

Luennolla käsitellään liikunnan terveysvaikutuksia pitkäaikaissairauksien ja ehkäisyn näkökulmasta. Mitä terveyshyötyä liikkumisesta on keski-ikäiselle ja ikääntyneelle? Millaista liikuntaa ja kuinka usein olisi hyvä liikkua? Mistä kipinää liikkumiseen? Luennoitsija Miia Länsitie, TtM, tutkija, ODL Liikuntaklinikka

 

Pro Terveys -luentoja voi seurata etäyhteydellä seuraavissa paikoissa:

Raahe: Hyvinvointipiste NeuvoRassi (Kirkkokatu 28, Raahe)

Kempele: Kempeleen pääkirjasto, Kauppakeskus Zeppelin, 3.krs.

Rajakylä: Rajakylän Olohuone, Tervakukkatie 38 B 10

Haukipudas: Uimahalli Vesi-Jatuli, Jokelantie 2

Kiiminki: Kiimingin Senioritalo, Terveystie 3

Ylikiiminki: Ylikiimingin asukastupa, Harjutie 18

Oulunsalo: Oulunsalon kirjasto, Karhuojantie 2