ODL Juoksukoulu alkaa

09.08.2019

ODL Liikuntaklinikan suosittu ja odotettu Juoksukoulu alkaa uudella ryhmällä ma 2.9.2019. 8 kuukautta kestävä ODL Juoksukoulu sisältää mm. monipuolisia yhteisharjoituksia, yksilöllistä valmennusta ja testausta sekä asiantuntijoiden tietoiskuja harjoittelun tueksi. Jokainen osallistuja saa yksilöllisesti rakennetun harjoitusohjelman juoksukoulun ajaksi. Juoksukouluun osallistuvalta ei vaadita aiempaa juoksutaustaa.  

ODL Juoksuvalmennus taas sopii juoksua jo harrastavalla henkilölle, joka haluaa lisäpotkua ja valmennuksellista tukea harjoitteluunsa. Valmennus sisältää harjoitustasotestin laktaattimäärityksillä ja alkukartoituksen, jolla selvitetään mm. harjoittelutaustasi ja tavoitteesi. Valmennusohjelmasi rakennetaan tämän jälkeen tavoitteidesi mukaan sopivaksi testitulokset huomioiden.

Lue lisää Juoksukoulusta ja Juoksuvalmennuksesta ja varaa paikkasi. Mukaan mahtuu molempiin ryhmiin 15 osallistujaa ja paikkoja on muutamia jäljellä molempiin ryhmiin.