Ilmoittaudu mukaan ODL Juoksukouluun tai ODL Juoksuvalmennukseen

19.06.2019

Ilmoittaudu mukaan ODL Juoksukouluun tai ODL Juoksuvalmennukseen

 

ODL Liikuntaklinikan Juoksukoulu käynnistyy jälleen syyskuun alussa ja se kestää huhtikuun loppuun asti. Juoksukoulu sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa juoksuharrastuksen tai haluavat lisäoppia juoksemisesta. ODL Juoksukoulu sisältää monipuolisia yhteisharjoituksia, yksilöllistä valmennusta ja testausta sekä asiantuntijoiden tietoiskuja harjoittelun tueksi. Jokainen osallistuja saa yksilöllisesti rakennetun harjoitusohjelman juoksukoulun ajaksi.

ODL Liikuntaklinikan juoksuvalmennuksessa pääset harjoittelussasi uudelle tasolle kokeneiden juoksuvalmentajien ja kuntotestauksen avulla. Valmennus sisältää harjoitustasotestin laktaattimäärityksillä ja alkukartoituksen, jolla selvitetään mm. harjoittelutaustasi ja tavoitteesi. Valmennusohjelmasi rakennetaan tämän jälkeen tavoitteidesi mukaan sopivaksi testitulokset huomioiden.

Lue lisää Juoksukoulusta ja Juoksuvalmennuksesta ja varaa paikkasi. Mukaan mahtuu molempiin ryhmiin 15 osallistujaa.