Talven kuntotestitarjous
14.01.2019
Kuntotestaus + 3 kk:n harjoitusohjelmat 195,00 €
Talven testitarjouksessa voit valita itsellesi sopivan kuntotestauksen (harjoitustasotesti tai SMART – kuntokatsastus) ja saat lisäksi 3kk:n yksilöllisen harjoitusohjelman, joka tehdään tasosi ja tavoitteesi mukaiseksi.
Omiin testituloksiin ja tavoitteisiin perustavalla harjoitusohjelmalla nautit harjoittelusta ja kehityt!
SMART - kuntokatsastus sisältää
- Kehonkoostumusmittauksen (Inbody 720)
- Kestävyyskunnon määritys juoksumatolla tai polkupyöräergolla
- Lihaskunnon ja liikkuvuuden mittaukset
- Suullinen ja kirjallisen testipalautteen
Harjoitustasotesti sisältää
- Kehonkoostumusmittauksen (Inbody 720)
- Kestävyyskunnon ja harjoitustasojen määritys laktaattimittauksin juoksumatolla tai polkupyöräergolla
- Suullinen ja kirjallisen testipalautteen
Harjoitusohjelma sisältää
- 3 kk:n yksilöllisen harjoitusohjelman
- Perustuen omiin testituloksiin ja tavoitteisiin
- Monipuolisen ohjelmasisällön kestävyys- ja lihaskuntoharjoitteluun
Tarjous on voimassa 28.2.2019 mennessä tehdyissä varauksissa. Tarjouksen normaalihinta on testaustavasta riippuen 221,00 € tai 242,00 €.
Lisätietoa ODL Liikuntaklinikalta numerosta (08) 313 2154.
