Elinvoimaa, vastuullisuutta ja hyvinvointia.

Oulun Liikuntalääketieteellinen Klinikka (ODL Liikuntaklinikka) on yksi kuudesta Suomen liikuntalääketieteen asiantuntijakeskuksesta. Keskukset toteuttavat liikuntalääketieteellistä tutkimusta, koulutusta, erikoislääkärikoulutusta sekä palvelutoimintaa. Klinikalla työskentele alansa huip...

Tällä viikolla vietetään sydänviikkoa. Edistä sydänterveyttäsi ja lähde liikkumaan luontoon - saat samalla aimoannoksen väriterapiaa! Vinkkejä luonnossa liikkumiseen ja rentoutumiseen löytyy myös Sydän.fi sivulta: https://sydan.fi/sydanviikko/?eventDates=&eventDistricts=&eventSpecies=&eventCities=&query= Luonto tarjoaa sydämelle hyvää myös syötäväksi - mitä hyvää sinä olet kerännyt tänä syksynä?

Pienen Pelakuun aina niin pirteät Maija, Airikki, Liisa, Aune, Hilkka ja Lea nauttivat syksyn tunnelmasta kodin lämmössä. Lähimetsästä oli tuotu marjoja, oksia ja lehtiä asukkaiden iloksi. Marjoja tuoksutellessa ja lehtiä hypistellessä oli mukava muistella entisajan marjaretki. #muistiviikko

Palvelukodeissamme panostamme asukkaiden muistin ylläpitämiseen erilaisilla aktiviteeteillä ja mielekkäillä tekemisillä. Muistipelien pelaaminen, tietovisat ja askartelu ovat hyviä keinoja tarjota asukkaillemme haasteita arjen keskelle. Veljeskodilla askarrellaan usein, tällä kertaa asukkaat tekivät kauniit ja käytännölliset puhelinpussukat omaan käyttöön sekä lahjaksi annettavaksi. #muistiviikko

Avokado, parsa, tomaatti, mustikka, pähkinät, selleri ja chia siemenet tukevat muistia. Myös täysjyvä ja oliiviöljy ovat hyväksi muistille. Hyvää muistiviikkoa kaikille toivottaa ODL Startin keittiön väki!

Vatsaa vääntää , suoli purnaa - suoliston hyvinvointi oli meidän ravitsemuskoulutuspäivän aiheena tänään. Paikanpäällä meitä oli noin 30 ja ympäri Suomen etäyhteyksillä reilu 60 osallistujaa, yhteensä lähes 100 osallistujaa . Aihetta käsiteltiin monipuolisesti ja esitykset herättivät kysymyksiä ja mukavaa keskustelua. Suuret kiitokset kaikille esiintyjille ja osallistujille ! Ensi vuonna jatketaan.

"Hetken työ tuhatvuosihin vaikuttaa isänmaahan ja maailmaan!" ODL Yhteislauluvideo 23.9. hyvän tekemisen teemoissa. Tule mukaan laulamaan tai vinkkaa virikettä kaipaavalle lähimmäiselle! odl.fi/tilaisuudet

Perjantaina meillä oli karaoketanssit Veljeskodilla. Jalka nousi koreasti ja tunnelma oli lämmin ❤️