Elinvoimaa, vastuullisuutta ja hyvinvointia.

Terveiset ODL Liikuntaklinikan fysioterapiasta! Elokuussa on pähkäilty paljon nuorten urheilijoiden selkäoireita. On mietitty, miten pidemmän selkävamman jälkeen voidaan palata takaisin ihan normaaliin treeniin. On mietitty myös, miten pystyy harjoittelemaan, kun vamma on läsnä ja mistä kipu mahdollisesti johtuu. #urheilufysioterapia #selkä #selkäkipu #selkävaivat #odlliikuntaklinikka #rasitusosteopatia #rasitusmurtuma #toiminnallinenselkäkipu #kipuselässäjossainliikkeessä

Terveiset ODL Liikuntaklinikan fysioterapiasta! Elokuussa on pähkäilty paljon nuorten urheilijoiden selkäoireita. On mietitty, miten pidemmän selkävamman jälkeen voidaan palata takaisin ihan normaaliin treeniin. On mietitty myös, miten pystyy harjoittelemaan, kun vamma on läsnä ja mistä kipu mahdollisesti johtuu. #urheilufysioterapia #selkä #selkäkipu #selkävaivat #rasitusosteopatia #rasitusmurtuma #toiminnallinenselkäkipu #kipuselässäjossainliikkeessä #odlliikuntaklinikka

KotiKummien vapaaehtoisista löytyy monenlaisia osaajia. Ihana KotiKummimme Sanna piti meille Suru-aiheisen keskustelutilaisuuden, jossa vapaaehtoisilla ikääntyneiden ystävillä oli mahdollisuus pohtia meitä jokaista joskus kohtaavaa surua. Kiitokset Sannalle ja osallistujille! Näin Sanna kertoo ajatuksistaan KotiKummiudesta: ”Elämän makuinen matka vaatii mäkisen maaston”. Näin sanoi minulle kerran yksi lähes 90 vuotias herrasmies. Olin saanut kulkea hänen rinnallaan jo hetken matkaa vapaaehtoisena, ja molemmat tiesimme, että yhteistä matkaa ei ollut enää paljoa jäljellä. Olen Sanna, paljasjalkainen oululainen, jonka lapset ovat jo lentäneet pesästä. Kummitoiminnassa olen ihan vihreä, vasta mukaan tullut, mutta vapaaehtoistyötä olen tehnyt lähes koko ikäni. Useita vuosia olen toiminut saattohoidon tukihenkilönä, ja sieltä olen reppuuni kerännyt valtavasti elämänviisautta ja hyvää huumoria. Samaa elämän makuista matkaa saan nyt taittaa yli 90 vuotiaan pariskunnan kanssa toimiessani heidän kummiystävänä. Olen kiinnostunut historiasta, erityisesti ihmisten välisistä suhteista aikojen saatossa. Erilaiset aikakaudet ja maailman tilanteet muokkaavat meidän suhtautumistamme itseemme ja toimiimme. Sitä on todella mielenkiintoista tutkia ja selvittää. Yksi kiinnostavimmista asioista on meidän suhtautumisemme iäkkäisiin ihmisiin, sekä kuolemaan ja hautaamisen rituaaleihin. Olen monesti ystävilleni kertonut, että vapaaehtoistyö ikäihmisen kanssa ei ole työtä lainkaan. Se on minulle energian keräämistä ja saan siitä valtavasti hyvää mieltä. Samalla saan myös ainutlaatuisen mahdollisuuden sukeltaa lähihistoriaan. On mielenkiintoista kuulla tarinoita Suomesta, joissa kaupunkien elämä kietoutui tehtaiden ympärille, tai maalla elämisen rajat piirtyivät kävelymatkan päähän kotitorpasta. Tai jakaa ajatuksia Suomen ruokahistoriasta: klimppikeitosta ja rössypotusta 😃 Ja koska haluan olla ihmisenä ihmisten keskellä, mikä olisikaan parempi mahdollisuus tähän kuin vapaaehtoistyö sellaisten ihmisten kanssa, jotka jakavat samalaisia arvoja ja ajatuksia. Tässä porukassa on ollut mahtavaa olla mukana. *** Haluatko sinä tulla mukaan vapaaehtoiseksi ikääntyneen ystäväksi? Lisätietoja: odl.fi/kotikummit tai 040 182 2673 / Salla Diakonia-ammattikorkeakoulu #odlkotikummit

ODL Ravitsemuskoulutuspäivän luennoitsijaesittely jatkuvat: Olen Titta Mehtänen, koulutukseltani terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Nuoruudessa luodaan tärkeää pohjaa kohti tervettä kehonkuvaa ja urheilijaksi kasvamista. Tässä on tärkeä rooli kaikilla nuoren urheilijan elämässä mukana olevilla. Miten voit varmistaa edellä mainittujen asioiden edistämisen omalta osaltasi? Tittaa ja muita huippuasiantuntijoita pääset kuulemaan ilmoittautumalla ravitsemuskoulutuspäiväämme 20.9.22 mennessä: https://www.odl.fi/fi/ravitsemuskoulutus_2692019/ravitsemuskoulutus2022/

Tervetuloa mukaan Jatkoon! hankkeen maksuttomaan webinaariin yrittäjien työhyvinvointiin liittyen. Ratkaisukeskeisiä näkökulmia yrittäjän arkeen ja hyvinvointiin JATKOON! – Hankkeen webinaari 16.8.2022 klo 14-15 ODL:n Jatkoon! -hanke tarjoaa Pohjois-Pohjanmaan alueen yrittäjille työhyvinvointiin ja psyykkiseen jaksamiseen liittyvää tukea. Mukana Jenni Hintsala / hankeasiantuntija, ratkaisukeskeinen työnohjaaja Matti Vainiokangas / hankeasiantuntija, ratkaisukeskeinen työnohjaaja Liity webinaariin napsauttamalla tästä https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_YTRlNmZkZGYtM2Y1Ny00NWE1LWJkNzEtNTk5N2ViOTIyYTVj%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2256c9cd41-375f-4486-ad00-6b243eb477ca%22%2c%22Oid%22%3a%2277d5bbbb-95d8-42ed-b0b8-55c3088c5ad5%22%7d

Unto, Aini, Eeva, Leila, Eero, Risto, Hilkka ja monet muut ikääntyneet oululaiset toivovat löytävänsä ystävän, joka ehtisi jutella ja ulkoilla. Voisitko sinä ryhtyä ystäväksi ja KotiKummiksi yksinäiselle ikääntyneelle? Lisätietoa löydät kotisivultamme: www.odl.fi/kotikummit Lämpimin terveisin: Salla / KotiKummit p. 040 182 2673, salla.lauhava@odl.fi Diakonia-ammattikorkeakoulu #odlkotikummit