ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan uutiskirje, syyskuu 2020
ODL Tehdään hyvää
ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan uutiskirje, syyskuu 2020
September 21, 2020 8:38:26
321506474660514
Liikuntakaverit etsinnässä, IkäArvokkaan uusi kasvo, Pirjo Honkanen esittelyssä ja paljon muita kuulumisia sekä ajankohtaisia asioita ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan syyskuun uutiskirjeessä.
https://mailchi.mp/odl.fi/odl-diakonia-ja-yhteistoiminnan-uutiskirje-huhtikuu-4121113
shared_story
link
ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan uutiskirje, syyskuu 2020
ODL Tehdään hyvää
ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan uutiskirje, syyskuu 2020
September 21, 2020 8:38:16
321506474660514
Liikuntakaverit etsinnässä, IkäArvokkaan uusi kasvo, Pirjo Honkanen esittelyssä ja paljon muita kuulumisia sekä ajankohtaisia asioita ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan syyskuun uutiskirjeessä.
https://mailchi.mp/odl.fi/odl-diakonia-ja-yhteistoiminnan-uutiskirje-huhtikuu-4121113
shared_story
link
ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan uutiskirje, syyskuu 2020
ODL Tehdään hyvää
ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan uutiskirje, syyskuu 2020
September 21, 2020 8:37:53
321506474660514
Liikuntakaverit etsinnässä, IkäArvokkaan uusi kasvo, Pirjo Honkanen esittelyssä ja paljon muita kuulumisia sekä ajankohtaisia asioita ODL Diakonia- ja yhteisötoiminnan syyskuun uutiskirjeessä.
https://mailchi.mp/odl.fi/odl-diakonia-ja-yhteistoiminnan-uutiskirje-huhtikuu-4121113
https://mailchi.mp/odl.fi/odl-diakonia-ja-yhteistoiminnan-uutiskirje-huhtikuu-4121113
shared_story
link
HYMY -hankkeen toinen ravitsemuswebinaari on nyt katsottavissa ODL HYMY-hankkeen YouTubessa. Webinaarissa Jenni Kalliokoski ja Annukka Lantto puhuivat pysyvän painonhallinnan ja tunnesyömisen taltuttamisen keinoista. Muutama mielenkiintoinen poiminta webinaarin sisällöstä:
❌Joustava ruokasuhde on vapaa kieltolistoista, säännöistä ja kalorilaskennasta. Joustava ja riittävä syöminen on pysyvän painonhallinnan perusta.
🍴Tyypillisimmät laihduttamisen sudenkuopat ovat liian vähäinen syöminen ja yksipuolinen, itsekuriin perustuva ruokavalio. Pysyvässä painonhallinnassa ratkaisevaa ovat ruokavalion laadulliset muutokset määrän sijaan. Parempia valintoja totaalikieltäytymisen sijaan!
💝Tunnesyöminen on opittu tapa tai toimintamalli ajatusten ja tunteiden säätelyyn. Sitä ei korjata ensisijaisesti syömistä muuttamalla, vaan ajatuksia ja tunteita työstämällä.
🔥Vaikka ruoasta saa myös nauttia, kannattaa opetella suhtautumaan ruokaan myös elimistön hyvinvointia tukevana polttoaineena. Näin opit asettamaan ruoan sille kuuluvaan rooliinsa elämässä.
Lisää aiheesta voit kuunnella webinaaritallenteesta, johon löytyy linkki kommenttikentästä.
Nautinnollista syksyä kaikille! 🍁☕️
ODL Liikuntaklinikka
September 17, 2020 13:17:21
914112755276841
HYMY -hankkeen toinen ravitsemuswebinaari on nyt katsottavissa ODL HYMY-hankkeen YouTubessa. Webinaarissa Jenni Kalliokoski ja Annukka Lantto puhuivat pysyvän painonhallinnan ja tunnesyömisen taltuttamisen keinoista. Muutama mielenkiintoinen poiminta webinaarin sisällöstä:
❌Joustava ruokasuhde on vapaa kieltolistoista, säännöistä ja kalorilaskennasta. Joustava ja riittävä syöminen on pysyvän painonhallinnan perusta.
🍴Tyypillisimmät laihduttamisen sudenkuopat ovat liian vähäinen syöminen ja yksipuolinen, itsekuriin perustuva ruokavalio. Pysyvässä painonhallinnassa ratkaisevaa ovat ruokavalion laadulliset muutokset määrän sijaan. Parempia valintoja totaalikieltäytymisen sijaan!
💝Tunnesyöminen on opittu tapa tai toimintamalli ajatusten ja tunteiden säätelyyn. Sitä ei korjata ensisijaisesti syömistä muuttamalla, vaan ajatuksia ja tunteita työstämällä.
🔥Vaikka ruoasta saa myös nauttia, kannattaa opetella suhtautumaan ruokaan myös elimistön hyvinvointia tukevana polttoaineena. Näin opit asettamaan ruoan sille kuuluvaan rooliinsa elämässä.
Lisää aiheesta voit kuunnella webinaaritallenteesta, johon löytyy linkki kommenttikentästä.
Nautinnollista syksyä kaikille! 🍁☕️
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3464149543606470&id=914112755276841
mobile_status_update
status
Ravitsemuskoulutuspäivä lähestyy ja toteutuu sekä livenä Wegeliussalissa Oulussa että etänä 24.9.2020. Tilaisuuteen on turvallista tulla, mikäli olet itse terveenä. Ilmoittaudu viimeistään 21.9.2020. Tule mukaan mielenkiintoiseen koulutukseen etänä tai paikan päälle!
https://www.odl.fi/fi/ravitsemuskoulutus_2692019/suoli_purnaa_vatsaa_vaantaa/
ODL Liikuntaklinikka
September 16, 2020 14:06:29
914112755276841
Ravitsemuskoulutuspäivä lähestyy ja toteutuu sekä livenä Wegeliussalissa Oulussa että etänä 24.9.2020. Tilaisuuteen on turvallista tulla, mikäli olet itse terveenä. Ilmoittaudu viimeistään 21.9.2020. Tule mukaan mielenkiintoiseen koulutukseen etänä tai paikan päälle!
https://www.odl.fi/fi/ravitsemuskoulutus_2692019/suoli_purnaa_vatsaa_vaantaa/
https://www.facebook.com/ODL.Liikuntaklinikka/photos/a.917897431565040/3460964610591630/?type=3
added_photos
photo
Pro Terveys luento 1.9.2020
Luennolla ravitsemusterapeutti Marja Vanhala kertoo unen, ravitsemuksen ja palautumisen yhteyksistä. Luento Oulun kaupungin Liikuntapalveluiden ja ODL Liikun...
ODL Liikuntaklinikka
Pro Terveys luento 1.9.2020
September 16, 2020 13:18:23
914112755276841
Luennolla ravitsemusterapeutti Marja Vanhala kertoo unen, ravitsemuksen ja palautumisen yhteyksistä. Luento Oulun kaupungin Liikuntapalveluiden ja ODL Liikun...
Olemme järjestäneet Oulun kaupungin Liikuntapalvelujen kanssa maksuttomia Pro Terveys -yleisöluentoja jo vuosia. Nyt pääset katsomaan luennot jälkikäteen Youtubesta, ellet kuullut sitä livenä. Syksyn ensimmäisellä luennolla Liikuntaklinikan ravitsemusterapeutti Marja Vanhala kertoo ravitsemuksesta, unesta ja palautumisesta.
https://youtu.be/BejBN-kN2mM
shared_story
video
Perjantaina meillä oli karaoketanssit Veljeskodilla. Jalka nousi koreasti ja tunnelma oli lämmin ❤️
ODL Hoivapalvelut
Karaoketanssit Veljeskodilla
September 11, 2020 19:49:01
156895257668036
Perjantaina meillä oli karaoketanssit Veljeskodilla. Jalka nousi koreasti ja tunnelma oli lämmin ❤️
https://www.facebook.com/156895257668036/videos/1229090287444909/
added_video
video
"Syysaamu kirpeänä koittaa yli heräävän kaupungin. Ja sen vieressä koski soittaa tutun sävelen ilmoihin. " Veljeskodilla teimme syysasetelmia luonnon tarjoamista aineksista.
ODL Hoivapalvelut
Kuvat henkilön ODL Hoivapalvelut julkaisusta
September 07, 2020 15:43:06
156895257668036
"Syysaamu kirpeänä koittaa yli heräävän kaupungin. Ja sen vieressä koski soittaa tutun sävelen ilmoihin. " Veljeskodilla teimme syysasetelmia luonnon tarjoamista aineksista.
https://www.facebook.com/156895257668036/photos/a.1036639196360300/3540666449290883/?type=3
added_photos
photo
Siimat kireinä Tsempin toiminnassa.
#nuortenmielenterveyskuntoutus #neuropsykiatrinenkuntoutus
ODL Hoivapalvelut
September 04, 2020 21:50:41
156895257668036
Siimat kireinä Tsempin toiminnassa.
#nuortenmielenterveyskuntoutus #neuropsykiatrinenkuntoutus
https://www.facebook.com/156895257668036/photos/a.1036639196360300/3532416650115863/?type=3
added_photos
photo
